Get Adobe Flash player

Навигация

С ЮБИЛЕЕМ!

Крюков Фёдор Фёдорович

Водолаз МПГ №1

Комлева Александра Дмитриевна

стрелок складов мобрезерва

Борисов Андрей Владимирович

спасатель ПСГ ПЧ-36

Главная | Пресс-служба

Настроения Жары

Лето, солнце, шумят листвой деревья, летает тополиный пух. Чудесная погода, прекрасное настроение. Но если температура воздуха приближается к 30-ти градусам, лёгкость и радость летнего дня превращается в борьбу с жарой. Причем везде: и дома, и на улице, и на природе.

В эти выходные в Иванове столбики термометров поднимутся до отметки 31 °С.

Жарой называют высокую температуру воздуха на улице или в помещении.

У жаркой погоды "многообразное" настроение. Жара - веселая. Она может организовать встречу давних друзей, которые шумной компанией будут искать спасение от жары на речке, устроив пикник на берегу в тени деревьев. Жара - коварная. Она может настигнуть в квартире, заставив биться сердце пожилых людей на грани его возможностей. Жара - рискованная. Она поджидает на улице детей, которые весело бегают под солнцем без головного убора. Жара - опасная. Она сжигает гектары леса за несколько часов. Жара - роковая. Она уносит жизни... Кто-то из-за неё лишится родного человека, не успев сказать ему о своей любви, а кто-то не сможет вернуться домой и обнять своих близких.  А кто-то никогда не повзрослеет, и, утопая в речной воде, так и не узнает, что такое первый поцелуй …

Не судьба выбирает, кто пополнит список жертв Жары. У человека есть все возможности, чтобы подружиться с ней.

Элементарные правила поведения в жаркую погоду просты. Не пренебрегайте ими.

- Избегайте прямых солнечных лучей. Лучше находиться в тени.

- Время, когда особенно жарко, с 12 дня до 5 вечера. По возможности ограничьте время нахождения на улице в эти часы.

- Для защиты от жары носите головной убор, особенно это касается лиц старше 55 лет. Ходите с зонтиком, не нужно этого стесняться. Зонтик прекрасно защищает от солнечных лучей.

- Не стоит увеличивать физическую нагрузку, организму и так тяжело. Жара — это уже нагрузка на сердце и сосуды.

- Проводите меньше времени за рулем. Из-за жары значительно снижается способность водителя концентрировать внимание, нарушаются некоторые реакции и как следствие повышается количество аварий.

- Носите светлую просторную одежду.

- Не употребляйте алкоголь, лучше ограничить курение или совсем отказаться от сигарет.

- В жаркую погоду гипертоникам и сердечникам необходимо регулярно принимать препараты, назначенные врачом. Люди, перенесшие инфаркт или инсульт, должны в жару принимать препараты, разжижающие кровь. Спасаться в холодной воде сердечникам не рекомендуется: может возникнуть спазм сосудов.

- Пейте больше жидкости и употребляйте фрукты, это основной поставщик минеральных солей и витаминов. Фрукты можно употреблять в неограниченном количестве. Воду лучше пить кипяченую, остуженную до комнатной температуры, или негазированную минеральную. Следите, чтобы вода не была холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ в связи с тем, что происходит снижение иммунитета.

- Вниманию диабетиков! У больных диабетом нарушается способность к потоотделению, они быстро обезвоживаются, уровень сахара растет. Необходимо иметь с собой все назначенные врачом препараты.

Берегите себя и легкой вам жары!

Елена Емельянова

 Мы в социальных сетях