Get Adobe Flash player

Навигация

С ЮБИЛЕЕМ!

Котяшкина Анастасия Евгеньевна

диспетчер ПЧ-23

 

Носков Геннадий Алексеевич

начальник караула отдельного поста №37

 

Бухаров Сергей Анатольевич

водитель ПЧ-41

Главная | Архив | Архив 2019 год | Январь - июнь 2019

Купание в «Иордани»

Православные люди 19 января празднуют Крещение. Среди верующих есть популярная традиция – купаться в этот день. К празднику делают прорубь в форме креста и называют «Иордань», так называлась река, в которой крестили Иисуса. Ныряние в прорубь на Крещение – поступок, который может совершить не каждый - мороз и ледяную воду выдержать очень сложно. Если вы решились окунуться впервые, то честно признайтесь себе, зачем вы это делаете - за компанию с друзьями, у вас спортивный интерес, или вы просто проиграли спор? Хорошо, если на этот поступок вас побуждает настоящая вера, ведь по православным канонам погружению в купель предшествует исповедание, причастие и продолжительная праздничная служба, а заходить в прорубь нужно с искренней молитвой, и слова, которые обращены к Богу, должны идти от чистого сердца.

Как окунуться в прорубь на Крещение, чтобы не нанести вред своему здоровью? Попробуем разобраться.

Основные рекомендации к погружению в купель.

Место для крещенского таинства должно отвечать всем нормам безопасности, ведь от этого зависят человеческие жизни. Идеальное место для купания - прорубь, глубина которой не больше 1,8 метра. Купаться можно только в присутствии спасателей.

Прорубь должна быть ограждена для того, чтобы избежать случайного падения в воду.

Запрещено окунаться не разогретым. Прежде чем ступить в воду, обязательно нужно хорошенько размяться (раздевшись, машем руками, делаем приседания, наклоны и другие несложные упражнения).

Погружаться в крещенскую воду в купальниках или в нагом виде не желательно – церковь не приветствует выставление обнаженного тела напоказ. По традиции, христиане заходили в прорубь в длинных рубашках. Они и сейчас продаются в церковных лавках.

К проруби нужно подходить в удобной обуви, которая легко снимается. Важно, чтобы подошва была нескользкой.

Перед тем как начать погружение в воду, следует проверить лестницу на прочность и устойчивость. Для перестраховки в прорубь должен быть опущен прочный толстый канат, один конец которого зафиксирован на берегу. Если человеку будет трудно выбраться по лестнице, то канат послужит в качестве подстраховки.

Погружение нужно начинать с ног. Лучше всего не нырять с головой, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Если купание на Крещение происходит в первый раз, то лучше всего окунаться по шею (окунание в прорубь с головой подходит только для опытных людей). Плавать в проруби не рекомендуется – окунулись по шею три раза и сразу выходите. Также не рекомендуется быть в воде дольше, чем одну минуту. Это чревато общим переохлаждением организма.

После купания сразу же нужно протереть себя сухим махровым полотенцем и надеть теплую одежду. На ней должно быть минимальное количество заклепок, пуговиц, крючков, шнурков, разнообразных застежек – одеться нужно быстро, пока организм не переохладился.

Искупались, оделись – теперь выпейте чашку горячего чая или кофе. А вот употребление алкоголя на морозе категорически запрещено, причем как до, так и после окунания в воду. Алкоголь имеет свойство расширять сосуды, но при этом увеличивает расход тепла. Если по-простому, то это означает, что первые полчаса после употребления горячительных напитков действительно может стать теплее, но потом наступает обратный эффект, и у человека появляется много шансов серьезно простудиться. А еще не рекомендуется курить. Никотин нарушает кровообращение, чем увеличивает расход тепла.

Итак, кратко, что взять с собой? Махровое полотенце и теплый халат. Удобную нескользкую обувь. Коврик. Сухую теплую одежду. Длинную рубашку или сорочку. Термос с чаем. Силу воли и желание.

А чтобы от купания польза была ощутима, закаливанием нужно заниматься, начиная еще с ранней осени. Имеются в виду обливания прохладной водой в домашних условиях (с постепенным снижением температуры воды), а также хождение по снегу босиком. Соблюдая такие рекомендации, человеческий организм будет полностью готов к прохождению такой «экстремальной процедуры».

Конечно, купание в проруби возможно и без специальной процедуры закаливания. Здесь очень важно подготовиться морально - как только тело человека соприкасается с ледяной водой, мгновенно пробуждается центральная часть головного мозга, его работа усиливается, сверхнизкая температура воспринимается организмом как сильный стресс. В основном эта ситуация действует положительно – происходит обезболивание, проходит спазм, снимается воспаление и уменьшаются отеки. При погружении в воду температура тела человека достигает сорока градусов. С первого взгляда это очень плохо, но на самом деле никакого вреда от этого нет. Такая температура держится буквально несколько секунд, и за это короткое время в организме успевают погибнуть различные микробы, вредоносные бактерии, вирусы.

Следует помнить, что одновременно с плюсами часто есть и минусы: дыхание становится частым и глубоким; наблюдается очень быстрое сердцебиение, возникает большая вероятность развития аритмии, гипертонии; значительно повышается уровень сахара в крови. Поэтому существует много людей, для которых такие мероприятия – табу. Есть различные заболевания, при которых купание в проруби на Крещение категорически запрещено. Так, нельзя купаться в проруби гражданам, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, зрением, дыханием, мочеполовой системой, ЖКТ.

На основе вышеуказанной информации можно выделить правила купания в проруби на Крещение, которыми ни в коем случае нельзя пренебрегать:

консультация с врачом;

правильный выбор проруби;

наличие всех необходимых вещей;

разогрев перед окунанием;

отказ от ныряния с головой;

соблюдение времени пребывания в воде;

употребление теплых согревающих напитков и воздержание от спиртного.

Вопреки распространенному мнению, крещенские купания не обязательно проводить в ночь на 19 января. Православные священники утверждают, что купаться можно всю неделю, до 27 января. Надеемся, эта информация поможет избежать излишнего скопления людей около Крещенских купелей.

Погружайтесь в прорубь правильно и будьте здоровы!

.: 

 Мы в социальных сетях